我们每次与人沟通都会表现出某种风格——不仅包括与他人沟通时喜爱采用的方式，也包括解释他人的 沟通时喜好采用的方式。在关系的沟通中主要有四种：被动型（passvie），攻击型（aggressive）， 被动─攻击型（passive-aggressive），以及勇于表达型（assertive）。最健康、最有效的风格是 勇于表达型的。