心理健康测评是发现心理问题、预防自杀的一个重要的手段。目前，绝大部分大学新生入校的时候都要进行体检，但是做心理健康测评的却不多。广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员黄铎香表示，其实，心理和身体一样也需要进行体检，通过测评能及时发现心理问题，从而帮助学生解决这些困扰。
受访专家/广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员 黄铎香
广东金融学院劳动经济与人力资源管理系党总支书记 范宜波
广州壹情商自我成长培训师 邱少波
文/羊城晚报记者 张华
10月4日，苏州大学独墅湖校区有一对男女学生跳楼。10月1日，北京师范大学珠海分校一名女生在学校宿舍上吊自杀。风华正茂的大学生竟接二连三走上黄泉路，引人深思。
恰逢今年10月10日是第20个“世界精神卫生日”，今年的主题是：“承担共同责任、促进精神健康。”心理专家称，大学生群体每年自杀的人数不少，尤其值得社会关注。虽然自杀的原因非常复杂，但不管是哪种原因导致的自杀，其背后都有心理机制在推波助澜。
人际关系差易诱发心理问题
大学一年级新生的心理问题较为集中，广东金融学院劳动经济与人力资源管理系党总支书记范宜波说，调查显示，大一新生有心理问题的比例大约为11%-13%，其中多数是患有神经症倾向（即轻度的精神疾病，如强迫症、抑郁症、焦虑症等）。范宜波说，大学一年级学生心理问题较多，可能与他们不适应新的学习生活环境以及人际关系带来的矛盾有关。
广州壹情商自我成长培训师邱少波表示，从最近两年来接受咨询的个案来看，患有神经症趋向人群的自我调适能力和人际调适能力均较弱。近十年来，大学生出现的心理问题越来越多，自杀的个案时常见于报端，这种状况着实令人担忧。专家分析，在十八九岁这个年龄，情绪容易冲动，尤其是进入大学校园后，人际关系的处理不当，情绪控制不佳，都有可能诱发各种心理疾病，甚至导致自杀。
给大一新生做心理健康测评
心理健康测评是发现心理问题、预防自杀的一个重要的手段。目前，绝大部分大学新生入校的时候都要进行体检，但是做心理健康测评的却不多。广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员黄铎香表示，其实，心理和身体一样也需要进行体检，通过测评能及时发现心理问题，从而帮助学生解决这些困扰。
据了解，目前流行着不同的心理测评方式，这些测评量表大多是从国外直接引进并翻译而成，但因为东西方的表达方式不同，在语言及细节上存在差异，因此，测评的结果往往也不太理想。
“心理测评量表一定要适合我国国情，更重要的是其敏感度要高。”黄铎香指出，目前正在高校中使用的“心理健康测评表”中的描述“症状”细微具体，比如“我有时失去生活勇气，甚至想死”、“我经常失眠”、“我怕声音、怕拥挤怕上街”……其反应的是抑郁、恐惧、强迫、焦虑、疑病患者最典型的自我感觉症状，这使得测试的敏感度（准确率）达到了70%-90%，很适合给大学生做心理健康测评。
心理咨询、药物治疗、心理学相结合
在临床上，有精神心理疾病的患者大约只有40%是主动就医，比如出现了幻听、强迫症等。黄铎香说，大多数心理健康受到威胁的学生往往不太了解心理疾病，也不知道如何解决这些问题。
而在社会上，对心理问题也存在着两种倾向：其一，一部分人认为去医院看精神科，医生只是单纯开药，而不进行心理咨询，是纯粹的生物医学模式。其二，还有一部分人认为，所有的心理问题都源于人际关系不好，因此，主张提高情商，学会与人交往，即偏向于社会学心理和教育心理。
“其实，这两种倾向都存在绝对化的弊端。”黄主任认为，“心理在很大程度上是大脑的机能，在临床上，的确发现一部分心理疾病患者的大脑存在一定的器质性病变。可见，心理也不能完全脱离身体。”
最后，专家强调，心理咨询、药物治疗以及社会心理学侧重点不同，虽有交叉的内容，但三者并不能完全取代彼此，而应该把这三部分结合起来。
专家支招
建立良好心态
如何建立和保持良好的心态？广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员黄铎香提出五点建议———
一、要保持身体健康，建议每天早起慢跑十五分钟；二、学习心理学，多看心理学方面的书，多听有关心理学的讲座，提高自己的认知能力；三、学会控制自己的情绪，什么问题都要辩证看待，不能动辄发火； 四、适当地满足自己的需求；五、培养良好的个性，比如诚实、有同情心、意志力坚强、热爱生活。