我们今天相聚一堂是为什么？就为一个字‘爱’。这个字我们写了很多遍，写得滚瓜烂熟，但很多时候，困扰我们的常常是这个字。”黄维仁喜欢用这句话来开始他的演讲。
我们今天相聚一堂是为什么？就为一个字‘爱’。这个字我们写了很多遍，写得滚瓜烂熟，但很多时候，困扰我们的常常是这个字。”黄维仁喜欢用这句话来开始他的演讲。
这位在世界华人圈被称为“爱情博士”的华人，专注于研究“爱”、“婚姻”、“家庭”这些古老而又常新的话题。在他看来，“天下间最重要的事情，其实是人与人之间建立一个有意义的爱的连接。”
在近期黄维仁来深的一次课程讲授期间，记者就当今都市人关心的许多婚恋、家庭热点话题采访了这位国际著名婚姻专家和心理学家。
1.有爱的人更健康
黄维仁告诉记者，在西方的心理学中，对于“爱”这个话题，过去也是不怎么研究的，学者认为“爱”这个字太软性。但是，近年来，美国的许多知名研究机构开始关心这个问题，因为心理学家们发现，这个问题关系到人类的身心发展健康。
黄维仁说，有些研究成果发表在美国尖端的医学杂志上，令人印象深刻。比如，有一个“心脏病开刀病人”的研究，研究的对象是心脏病开刀这些病人，哪种病人可以存活，哪种病人没法度过，在短短６个月当中，研究发现主要的影响因素，竟然是两个很简单的问题：第一，他身边有没有有意义的爱？第二，他有没有从信仰上得到力量或者安慰？如果两个问题的答案都是否定的，病人在６个月后死亡率达到２１％，两个答案都是肯定的那些病人，死亡率只有３％。
这种研究，不断体现在人身上，甚至体现在动物身上。黄维仁告诉记者，另一个非常有意思的研究，是给兔子吃一些高脂肪的食物，一组普通喂养，另一组普通喂养外还给兔子爱抚。一周后，重新测量兔子的血液，结果发现，经常被爱抚的兔子血液中胆固醇降低了很多。“从这些研究，我们发现，爱是非常重要的因素。”黄维仁说。
黄维仁甚至认为，“人类目前认识到所有健康生活方式的总和对身心的保护能力，还比不上与别人之间产生有意义的爱的关系”，这一结论近年已被欧美多项科学研究证实。根据瑞典、美国对万余人次的大调查，有高度压力、内心孤独的人，比感觉不到很大压力、身边有爱的人，死亡率高４倍。
2.警惕“小三”在存款
黄维仁认为，爱的缺失，表现在现代社会的夫妻关系中，最突出的就是离婚率不断升高。
“为什么现在婚姻关系这么困难？其实每个人在结婚时，心中都有一个美丽的愿望，但为什么会悲惨地结束呢？我相信很多离婚的人、婚姻不幸福的人都在反思这个问题。”黄维仁说。有很多人把离婚当作是解决问题的终极办法，但是，统计调查又表明，在离婚者中，有８０％的男性、７２％的女性希望能重新结婚，可见，离婚并没有改变人寻求婚姻作为基本依附的天性。但第二次婚姻的稳定性还不及初婚，离婚率比初婚的离婚率还高出１０％。“可见，婚姻当中确实存在很多杀手。”黄维仁说。
黄维仁说，临床实证表明，当小孩出生３个月之后，两人婚姻甜蜜指数开始直线下降。跌到谷底时，通常是这个小孩变成青少年开始离家的时候。但奇怪的是，还有２０－３０％的夫妻并没有经过爱情下降的步骤。他们的秘密在哪里？
“我用心理学上的‘社会交换理论’来解释。这个理论是说，人与人之间有一个爱情账户和银行。比如，每次我说了鼓励你的话，让你开心，就是在爱情账户里面存钱；我批评你，让你难受，就是我在爱情账户里提款。为什么我们的婚姻质量在下降？就是存款与提款的关系没处理好。”黄维仁认为。
“当两个人在恋爱时，女朋友手上拿着把伞，你都会心疼，赶紧接过来，这是存款。可婚后她变成你妻子了，你就麻木了。她在旁边炒菜，小孩缠着她烦，你跷着二郎腿看报纸，这是取款。婚前有很多的存款，婚后取款变多了。”黄维仁说。
黄维仁经常用这种理论来解释“小三”、“外遇”等现象。“对于一个男人来说，妻子不断地批评你，其实是在共同的户头上取款；但是到了公司，秘书小姐打扮得体让人眼前一亮，在他和对方的户头上，就存进一块钱；她身上飘着淡淡的香味，又存进一块；秘书问要不要喝咖啡，又存一块！这就是男人最容易产生外遇的时候。女人也不例外，女人通常心中有很多的苦闷和感受要跟家人和所爱的人分享，但是对方不听，所以在这种情况下女人心中觉得非常寂寞，情感银行被取款了，当外头有人愿意听，被人存钱了，外遇就可能产生了。”黄维仁比喻说。
3.快乐的夫妻有秘诀
在几十年的临床治疗和研究当中，黄维仁逐渐摸索出一套理论。他认为，幸福的夫妻，大都掌握了三个“快乐秘诀”。
首先是有效地处理差异或冲突。“研究发现，离婚夫妻和幸福夫妻吵架的次数其实一样高！吵的内容也完全一样，为钱吵，为家务吵，为子女教育吵。唯一的差别是，快乐夫妻懂得跟这些差异和冲突和平共存。”黄维仁说认为，懂得解决冲突是通往亲密关系的康庄大道。有些夫妻经常在生气的时候才做强烈的沟通，但那个时候往往“沟而不通”。
第二，幸福的夫妻懂得经营友情。“临床实证研究发现，幸福的夫妻懂得不断地给感情银行‘存款’，他们不仅在婚前，更是在婚后，成为很好的朋友。”夫妻之间经营友情和普通的人际关系类似，要懂得投其所好，“就像在我非常口渴的时候，你给我一杯水，这个时候是一大笔存款。”和普通人不一样的是，夫妻之间还有一些不起眼的爱情仪式，也是增进彼此关系秘诀，“我每晚睡觉的时候会给妻子倒一杯水，每天早上她给我榨一杯果汁，我给她一颗维他命。这种小小的细节可以保护彼此的关系。”黄维仁举例说。
最后，还需要不断发展健全的真我。“没有健全的个人就很难有健全的两性关系。”他说。
黄维仁简介
黄维仁是国际著名婚姻专家、华裔心理学家，毕业于美国普渡大学临床心理学系，现任教于美国西北大学医学院，同时任职于美国芝加哥婚姻家庭心理诊所。擅长婚姻、家庭、群体与跨文化心理治疗。主要著作有：《窗外依然有蓝天》、《爱就是彼此珍惜》、《全人辅导与健康家庭》、《分手的解析与重建》等。
２００２年５月，美国总统布什在白宫与３位杰出华人会面，其中之一便是黄维仁。２００４年１０月，他应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员。
【对话】
东方人要学习
“爱的表达”
■深圳特区报记者叶志卫
记者（以下简称“记”）：中外的文化和婚姻、家庭有很多不同之处。国外的理论是否适合中国？
黄维仁（以下简称“黄”）：人性中有相似和相异的地方，特别是在寻求爱、寻求价值方面不分种族和文化的。我认为，东西方最大的不同是，你怎么感受和表达爱。
记：主要的区别在哪里？
黄：中国人或者说东方人在感受爱方面，跟家族性群体性文化有很强的关系。西方人讲究独立自主，强调个人成就，从西方人的角度来看呢，东方人的依赖心太大，太在乎别人对他的感受，但东方人却认为，人是在彼此的照顾和扶持中，感受到更多的爱。
记：双方各自最显著的问题在哪里？
黄：我认为双方都在走极端。强调独立的西方人，应该学习东方人在人之间建立更多的亲密的连接；东方人的问题是，有时候会爱你爱到窒息，会替你做过多的决定。
记：东方人应该学习西方哪些优点？
黄：我在课程中一直强调要进行爱的表达，这对西方人是不必的，但这是东方人的“特效药”。
另外，我想，东方人对家人的顾惜，血浓于水的观念，是很美的，但是，我们也需要在这种血浓于水的情况下，注入一点“氧气”。
【链接】
五个技巧
处理冲突
深圳特区报记者叶志卫
有些不擅解决冲突的夫妻，要么走向激烈碰撞，要么走向“冷战”。黄维仁总结了夫妻处理冲突的五个技巧。但他认为，技巧只是一方面，重要的是，“人一定要有自省的心，知道自己有犯错的可能性，愿意受教、学习，不断成长。”
①冲突不可以被压抑
一个人压抑愤怒的结果，是这些愤怒可能会变成憎恨。但在处理压抑的时候，需要注意用好的方法把痛的感觉讲出来而不伤人。
②了解“瞎子摸象”原则
举个例子，我不久前从美国的亚特兰大飞回芝加哥，飞机不能起飞，因为芝加哥天气不好，我就打电话告诉妻子。可我妻子说，芝加哥天气很好啊，一点风雨都没有，为什么不能起飞？事实上，我们俩都没有足够的资讯，唯有航空中心能看见全美气流图，知道在两城中间有道危险的气墙要绕道才能飞到芝加哥。因此我们在冲突的时候，要知道我们了解的情况都不全面，不可随便论断别人。
③寻找防卫背后的伤痛
夫妻最常发生的问题就是你伤害别人的时候你看不到，我们如果有办法看到对方的伤痛，就会疼惜对方。在痛的时候，不如用柔的方式，告诉对方你真正要的是什么。
④懂得暂停
夫妻事先在平时就商量好，我们两个冲突的时候，最好的办法是叫暂停，另外约个时间再谈。
⑤掌握恳谈技术
良好的沟通技巧有助于增进夫妻感情。